0

Косые мышцы живота. Жесткий тренинг! косые мышцы пресса на турнике как эффективно прокачать пресс

# 393 00:05:59 Выключить свет 12 октября 2013 898 просмотров Пожаловаться Сообщить

Авторизуйтесь, чтобы проголосовать за ролик!

За ролик пока что никто не голосовал...

Категория ролика: Как накачать пресс

Код ролика:

Ссылка ролика:

Теги: мышцы, косые, живота, жесткий,

Фитнесс редактор «MensHealth Украина» Дмитрий Глебов расскажет тебе, как накачать косые мышцы, как прокачать боковой пресс, боковые мышцы, косые мышцы живота, межреберные. Накачать пресс эффективно, быстро, на турнике, дома, тяжело и качественно проработать мышцы. Нижний пресс тоже нужен, и его прокачаем. Наклоны со штангой, скручивания, дровосек на блоке, подъемы корпуса на наклонной скамье, скручивания с блином. Тяжелая работа для тех кому нужен результат. Без сложных тренажеров, только то что есть в любом спортзале и даже дома. Эффективный комплекс для косых мышц живота, для узкой талии, мышц кора. видео как накачать пресс

похожие ролики | другие ролики автора

Нет комментариев. Ваш будет первым!