0

Тренировка широчайших мышц. Тяга гантели к поясу в наклоне. Обучающие видео. скамья для мышц спины видео

# 1904 00:01:11 Выключить свет 29 октября 2013 898 просмотров Пожаловаться Сообщить

Авторизуйтесь, чтобы проголосовать за ролик!

За ролик пока что никто не голосовал...

Категория ролика: Как накачать пресс

Код ролика:

Ссылка ролика:

Теги: широчайших, тяга, тренировка, мышц,

Упражнение тяга гантели к поясу в наклоне для тренировки широчайших мышц спины. Техника выполнения к обучающему видео: . Бодибилдинг. Тренировка широчайших мышц.Тяга Гантели одной рукой в наклоне с упором в скамьи. Карманная тяга.Хотите развить мышцы спины, а именно широчайшие (крылья), тогда выполняйте тягу в наклоне. Это упражнение позволит вам хорошенько прокачать мышцы спины, придать спине ширины и массивности и ускорить рост мышц, так как вы сможете работать с большими весами. Это очень эффективное упражнение, которое позволит вам проработать такие мышцы как: Широчайшие, верхняя часть спины, бицепсы, брахиалис, задние дельты, предплечья. Если вам неудобно выполнять это упражнение с обычными гантелями, попробуйте гантели со специальным искривленным грифом. Если вас интересуют мои контакты, социальные сети, мои каналы на YouTube + подарки, тогда вам сюда: видео как накачать пресс

похожие ролики | другие ролики автора

Нет комментариев. Ваш будет первым!