0

Боди балет | Комплекс упражнений для ног "Супер ножки" | Правила выполнения | Фитнес дома комплекс упражнений боди балет комплекс для ног для женщин

# 482 00:15:15 Выключить свет 10 октября 2013 1088 просмотров Пожаловаться Сообщить

Авторизуйтесь, чтобы проголосовать за ролик!

За ролик пока что никто не голосовал...

Категория ролика: Красивый пресс

Код ролика:

Ссылка ролика:

Теги: упражнений, комплекс, боди, балет,

Бесплатная подписка на канал - ? Результаты учениц - ———————————————————————Стройные и красивые ноги - мечта любой женщины!"Супер ножки" - волшебная комбинация самых эффективных упражнений, которая чудесным образом преобразит вашу фигуру. Занятия помогут вам ощутить красоту и легкость вашего тела, приобрести грациозную осанку, подтянутое утонченное тело танцовщицы. Ведь всем нам хочется обладать здоровьем, стройной фигурой и точеными ножками! Методика позволяет добиваться каждому и в любом возрасте: гибкости, подтянутости, растяжки, красивой осанки, правильной постановки корпуса и рук, идеальной формы ног. В разумные сроки можно избавиться от лишнего подкожного жира, а также сделать ягодицы орешком, икры и бедра более упругими и сильными.********************************************************************************­***************НОВИЧКАМ! С чего начать? - ;f...ФИТНЕС ДОМА 'СУПЕР-СЕМИДНЕВКА' - ;f...*******************************************************************? ? Добавляйтесь ко мне во френды - ? Давайте будем ВКонтакте - ? Личная страница ВКонтакте - ? Добавляйтесь на Инстаграм - ? Фолловте меня в твиттере - ? Google + Ваш тренер Катерина БуйдаМузыка: Beautiful Way by Keffy Kay, видео как накачать пресс

похожие ролики | другие ролики автора

0 # 11 октября 2013 в 21:28 0
Полезное видео, спасибо...только фоновая музыка заглушает голос!
0 # 14 октября 2013 в 06:31 0
А мне вот что интересно, не увелечиваются ли икры от приседания? Особенно от приседания на носочках :))))
0 # 16 октября 2013 в 00:56 0
Катюша, здравствуйте! Вы не подскажете, должны ли носки в первой позиции смотреть точно в сторону или же это развивается со временем и для начала можно их чуть свести?
0 # 18 октября 2013 в 17:49 0
Катюша, спасибо! Комплекс супер, все понятно. Только мне пока даже этот урок дался с трудом, ноги дрожат и болят при выполнении, наверно, выполнение самого комплекса пока могу не потянуть. Как лучше поступить: повторять пробный урок, пока не станет легче получаться, или для начала делать что-нибудь более простое для ног?
0 # 19 октября 2013 в 08:51 0
Да, обьяснения все ставят на свои места. Когда я выполняла упражнения под музыку, тело работало совсем иначе. Большое спасибо!
0 # 21 октября 2013 в 08:41 0
Очень понравилось. Когда-то я пробовала делать этот комплекс, но после этого видео поняла, что делала не правильно. Большое спасибо за объяснение! Катя, был ли у Вас опыт занятий с больными варизом и как эти упражнения влияют? Нужно их делать или заменить на что-то другое? Спасибо!
0 # 21 октября 2013 в 21:41 0
Это мой самый первый и самый любимый комплекс! Всегда делаю его с удовольствием - необычные упражнения, классная музыка)))))) Только делать бы его регулярно.... но и без этого - хотя мои ножки пока и не супер - я на верном пути)))))))))Катюша, спасибо!!!