0

Упражнения на нижнюю часть живота как подтянуть нижний пресс как подтянуть нижнюю часть живота как подтянуть мышли живота нижний пресс

# 276 00:09:52 Выключить свет 2 октября 2013 1215 просмотров Пожаловаться Сообщить

Авторизуйтесь, чтобы проголосовать за ролик!

За ролик пока что никто не голосовал...

Категория ролика: Красивый пресс

Код ролика:

Ссылка ролика:

Теги: часть, Хобби и стиль, упражнения, нижнюю, живота

Exercises for your lower abdominal - part what hard to get.Работаем с нижней частью живота - ленивая мышца. видео как накачать пресс

похожие ролики | другие ролики автора

0 # 2 октября 2013 в 12:51 0
а через какое время будет результат?
0 # 2 октября 2013 в 17:17 0
ЧТО ТАКОЕ КАРДИО ????
0 # 2 октября 2013 в 18:09 0
Катя, подскажи, пожалуйста, можно ли делать упражнения для похудения, кардио и т.д.на первом триместре беременности? Очень хочу похудеть. При росте 160см. я вешу 63кг.А тут еще и подарочек появился
0 # 3 октября 2013 в 04:49 0
Катюша, привет! Сдела с тобой эти упражнения в выходные после бега, сейчас все мышца живота чувствуются, как корсет, обожаю это чувство! Ты супер-мега мотиватор! Спасибо тебе большое за то, что ты делаешь :-)
0 # 3 октября 2013 в 07:14 0
Подскажите пожалуйста что мне делать: у меня очень-очень болят коленки,когда я приседаю.Боль в коленках сама со временем пройдёт,когда колени привыкнут ?
0 # 3 октября 2013 в 09:04 0
123456789
0 # 3 октября 2013 в 09:46 0
Катя,у меня тоже было кесарево(уже 6 лет назад) и после операции над шрамом внизу живота образовалось что-то вроде жировой горки,и шрам выглядит,как складка.Хотя его самого практически не видно,тк он очень светлый.То есть идет живот,и на том месте,где шрам спуск на рубец почти 90 градусов.Я работаю в стриптизе,и это очень мешает,тк складка привлекает внимание.Вы не знаете упражнений,как избавиться от этой складки/горки над шрамом,?Обычные упражнения на нижние мышцы живота и пресс не помогают.Спб
0 # 3 октября 2013 в 10:19 0
Катюша здравствуйте, покажите пожалуйста как не надо делать упражнения, что бы не повредить спину и не навредить. Спасибо.
0 # 3 октября 2013 в 13:10 0
Spasibo za uprazhneniya! Podpisalas' na vashi video. Xochu posmotret' kakie uprazhneniya vy predlagaete dlya spiny :-)
0 # 3 октября 2013 в 20:28 0
Катя, подскажите, реально ли упражнениями на пресс подтянуть кожу живота после родов? Или нужно прибегать только к пластике? Спасибо!
0 # 3 октября 2013 в 21:12 0
Кааатяяяя, ну ты просто мой КУМИР и фитнес гуру)) Что бы я без тебя делала! Золотая моя, желаю тебе всегда быть счастливой!
0 # 4 октября 2013 в 01:36 0
Привет Кать,) ты такая хорошая, просто солнышко)) Замужем?))
0 # 4 октября 2013 в 02:43 0
Zdravstvui Katja,mozesh i ti mne svoi video skinut na email?u menja online ne ochen xorosho smotret.moi email galinaunderfined@gmail.com Zaranee spasibo
0 # 4 октября 2013 в 04:13 0
Катя,а через сколько будет виден результат?
0 # 4 октября 2013 в 07:46 0
наткнулась случайно и была просто в восторге)))) Катя ты супер))) и твои упражнения легки в домашних условиях а главное действуют. Просто не передать как я благодарна))))
0 # 4 октября 2013 в 10:46 0
спасибо огромное!!!!!!!!!!!!!!!!
0 # 4 октября 2013 в 10:47 0
Екатерина спасибо большое за за комплекс. Приятно смотреть твои видио и заниматься с тобой. От тебя я заряжаюсь энергией и мне хочеться заниматься и заниматься. Спасибо большое за то что ты есть!!!
0 # 4 октября 2013 в 11:12 0
дай угадаю,все сидели с членом в руках?
0 # 4 октября 2013 в 11:42 0
Кать... а вы могли бы составить занятие на все группы мышц. собрать несколько видео чтобы делать это каждый денькак бы расписание .. а то я делаю все подряд.. боюсь перезаниматься )
0 # 4 октября 2013 в 13:51 0
Катенька,у меня вот такая проблема: я когда занимаюсь,то все тело горит (разогревается),я обливаюсь потом,кроме живота,живот холодный.Говорят,если часть тела холодная,то там не сжигается жир.Что же делать,как разогреть?И так ли это?Спасибо большое за все-все упражнения!Вы большая молодец!!!
0 # 4 октября 2013 в 16:35 0
о, это невероятно! в душ просто ползла, так приятно)))спасибо, Катя!
0 # 4 октября 2013 в 19:25 0
Спасибо большое !!! Очень хорошие упражнения !!! И не только эти...Обожаю твои видео.
0 # 4 октября 2013 в 22:10 0
добрый день!дайте пожалуйста ссылочку на сжигание жира на животе.очень нужно сжечь животик))
0 # 4 октября 2013 в 23:36 0
зашла на этот канал совершенно случайно.. решила попробовать это упражнение.. и чудо! на следующий день я почувствовала себя намного лучше:) теперь добавляю еще другие комплексы упражнений) большое спасибо :)
0 # 5 октября 2013 в 05:17 0
у меня постоянно тоже хрустят ноги, но с задней стороны колена. Катя, скажи пожалуйста,в чем дело?
0 # 5 октября 2013 в 06:06 0
эти упражнения действительно прорабатывает мышцы преса! Очень эффективно ;)
0 # 5 октября 2013 в 06:10 0
У тебя очень полезные видео, но можешь сказать где ты берешь тренировки VS? Может у них есть свой канал на эту тему?
0 # 5 октября 2013 в 13:05 0
Катюш, подписалась на твой канал! Очень понравились твои видео, особенно с упражнениями. У меня нет особых проблем с фигурой, единственное хотелось бы тебя попросить сделать видео с упражнениями для ягодиц, как сделать их упругими? Отлично выглядишь, молодец! Спасибо))))
0 # 5 октября 2013 в 14:18 0
Супер ! сделала все в первый раз....результат хороший, да что там! Класс с тобой мне нравится куда больше, чем в спортзале!!!
0 # 5 октября 2013 в 15:46 0
Катя огромное спасибо тебе,выполняю твои комплексы результат хороший, мышцы немного потягиваются.Могла бы сделать видео или подсказать,я резко похудела и на много и теперь проблемы с грудными мышцами ,как их можно подтянуть и что вообще можно сделать?
0 # 5 октября 2013 в 17:45 0
Катюшь пищи пожалуйста названия видео на русском ....)
0 # 5 октября 2013 в 18:00 0
правда!!! спасибо ты Зайка)))))
0 # 5 октября 2013 в 20:24 0
большущее тебе спасибище, попробовала эти упражнения мышца сильно работает
0 # 5 октября 2013 в 22:23 0
спасибки за видео!!! завтра этим упражнением буду убирать два блина которые сегодня съела)))
0 # 5 октября 2013 в 22:45 0
spasibo za otvet! segodnja delala cardio+legs i inner tights pilie i on the floor. ochen horosho pochuvtvovala mishchi,davolna. a zaftra ili posle zaftra budu kardio + power plank (ochen lublu eto,uzhe cheres 3 raza chustvuju rezultat) + kosie mishci zhivota i etu novuju video. mne nravitsja kazhdij raz na otdelniji zoni delatj vsjo. nadejush ja vso pravilno delaju i ne slishkom mnoga?
0 # 6 октября 2013 в 19:35 0
Спасибо большое!!!)))) Как хорошо что ты у нас есть)