0

Видео как накачать пресс Качаем пресс дома. Скручивания лежа с поворотами для косых мышц живота. Видео упражнения для пресса. Техника выполнения косых скручиваний для женщин видео Качаем пресс дома. С

# 19 00:01:23 Выключить свет 28 сентября 2013 5404 просмотра Пожаловаться Сообщить

Авторизуйтесь, чтобы проголосовать за ролик!

За ролик пока что никто не голосовал...

Категория ролика: Как накачать пресс

Код ролика:

Ссылка ролика:

Теги: пресс, качаем,

как можно быстро накачать пресс 357. Качаем пресс, а именно косые мышцы живота в домашних условиях с помощью упражнения для пресса - скручивания лежа с поворотом. Техника выполнения на сайте: . На видео как накачать пресс можно посмотреть, как тренировать пресс и уменьшить талию прямо в процессе домашней тренировки или тренировки в офисе.Любой из нас хочет себе идеальный пресс. Но пресс в домашних условиях не у всех получается накачать. Ведь тут важно не только упражнения для пресса, а и соблюдения правильного питания (диета, чтобы убрать бока и жир на животе). Поэтому, если вы хотите классный пресс живота накачать пресс за неделю не используя тренажер для пресса. То качать правильный пресс живота нужно и дома. Упражнения для мышц брюшного пресса - Как накачать косые и межреберные мышцы живота - Скручивания лежа с поворотами. Прокачка пресса и многое другое узнаете тут: Онлайн -тренировки с Юрием: Группа Юрия в ВК: как накачать косые мышцы пресса

похожие ролики | другие ролики автора

Комментарии (7)
0 # 29 сентября 2013 в 08:39 0
Клацаем цифры - качаем пальцы...
0 # 30 сентября 2013 в 01:02 0
ахахахха дибилы =) Хрусталев ЖЖот
0 # 30 сентября 2013 в 05:27 0
Бля, я думал это Димка Хрусталев))
0 # 1 октября 2013 в 15:03 0
безумно тяжелое, но невероятно эффективное упражнение. результат появился уже после 10 занятия!!!
0 # 2 октября 2013 в 04:48 0
о, это объяснение намного понятнее, чем некоторые другие, которые я видел. спасибо. Теперь можно приступить.
0 # 2 октября 2013 в 09:54 0
добряк
0 # 4 октября 2013 в 22:28 0
@Timur10 Лучше цифру 3 )))))))